Товар добавлен в корзину

выбери свою

Стильные мужские и женские футболки и майки для фитнеса

Корзина
0 р.

Подбираем спортивное питание для женщин

Программа для женщин

лет
см
кг
уровень подготовки:
желаемый результат:
рассчитать заново
сохранить программу

Подбираем правильное спортивное питание для женщин.

Особенность женского организма состоит в том, чтобы больше накапливать жировое отложение, нежели тратить его. Долгое нахождение в состоянии «застоя» может резко сменяться мобилизацией сил. Это может произойти в стрессовой ситуации и провоцирует ускоренное усвоение питательных веществ. В данном случае под стрессовой ситуацией следует понимать активные физические нагрузки и голод. Как уже было сказано, для достижения хорошего результата от тренировок нужно правильно питаться. Это нужно для того, чтобы женский организм успел восстановиться после нагрузок в тренажерном зале. 

К сожалению, далеко не всем удается выполнять это требование по причине ускоренного ритма жизни. Недостаток сна и загруженность на работе лишь усугубляют положение. В этом случае даже 3 тренировок в неделю не достаточно для того, чтобы тело стало приобретать нужные формы. Питание в этом случае пойдет лишь на пользу. Однако каждая женщина имеет свои индивидуальные особенности, не позволяющие ей получить максимального эффекта от занятий. Все существующие добавки отличаются своим принципом действия, и правильный подбор имеет основное значение в хорошем результате. Помочь с этим может профессиональный тренер, но далеко не каждая женщина занимается с ним. Именно для этого и была разработана специальная программа, которая в режиме онлайн помогает всем женщинам выбрать оптимальное спортивное питание. Подбор осуществляется максимально точно, ведь для этого используются индивидуальные параметры. Для получения результата нужно указать свой массу тела, рост, возраст, уровень подготовки и нужный результат. Женщины, довольные массой своего тела, но желающие придать ему более подтянутую форму могут использовать протеин (белок). Достаточно всего 100 грамм в день, чтобы мышцы смогли восстановиться и начать расти, не становясь жировыми отложениями. Для некоторой прибавки в весе требуется другой подход, а именно, использование белково-углеводной смеси. Углеводы помогут организму восстановиться, однако тут важно, чтобы они не стали откладываться в качестве жира. Во избежание этого дозировка смеси должна быть небольшая. Тем, кто тяжело переносит физические нагрузки, бывает очень трудно заставить себя тренироваться. Им нередко предлагают воспользоваться помощью той же белково-углеводной смесью или аминокислотами. Как бы ни казалось это странно, но спортивное питание поможет и при похудении. Для этого какую-то часть привычной пищи заменяют на протеин.

Акции и бонусы