Товар добавлен в корзину

выбери свою

Стильные мужские и женские футболки и майки для фитнеса

Корзина
0 р.

Гейнеры

Самой популярной разновидностью спортивного питания является гейнер, включающий в себя белково-углеводную комбинацию. Помимо протеинов, в состав гейнеров входят также углеводы, витамины, креатин, минералы и аминокислоты. Гейнеры используются преимущественно для набора мышечной массы тела. Мышечная гипертрофия, или рост мышц, в период набора требует от атлета не только и не столько упорных тренировок, сколько полноценного и достаточно калорийного питания, ведь не достаточно употреблять витамины, минералы и белок в больших объемах, жизненно необходимо хорошее и качественное «топливо», коими являются углеводы, которые и содержит гейнер. Важно понимать, что в гейнерах, содержатся как моносахариды и дисахариды, это как раз те сахара, употребление которых следует строго ограничивать, и полисахариды, то есть те, что всасываются в кровь постепенно, не вызывают выброса в кровь большого количества инсулина и, следовательно, не происходит молниеносного накопления жира, а наоборот, организм распределяет высвобождающуюся энергию в ткани и мышцы в виде гликогена, который активно расходуется мышцами на тренировке.

Акции и бонусы